(四)长时记忆

1.长时记忆的含义

长时记忆：是指信息在大脑中储存时间超过一分钟的记忆。长时记忆的信息一般是经过一定加工的，它的容量没有限制，它就象一座图书馆，储存着我们经历的所有经验和知识，为我们的各种心理活动提供了必要的基础。长时记忆的信息的来源大部地对短时记忆信息的加工，也有印象深刻而一次获得的。如闪光灯记忆(flashbulb memory，张春兴，1991)，闪光灯效应(flashbulb memory)，即人们对引人震撼事件的记忆深刻的现象。在闪光灯效应影响下所产生的深刻记忆，称闪光灯记忆。

2.长时记忆的信息加工

(1)语义编码：

在短时记忆中主要涉及的是听觉编码，在长时记忆中则主要是语义编码，即在长时记忆中人们更多的是对一般意义或一般观念进行编码，而不是去记事物的某些细节，也就是说，长时记忆中语义编码占主导地位。

(2)视觉编码

尽管在长时记忆中主要涉及的是语义编码，但人们也将视觉编码的信息编入长时记忆。在日常生活中，我们通常是同时使用两种或多种方式对刺激材料进行编码的。例如，人们对某一事件的记忆，既有关于事情是如何发生，如何进行的事实过程的记忆，也有关于该事件的具体图象的记忆

影响长时记忆编码的因素有：意识状态、加工深度

3.长时记忆的信息存储与提取

在储存阶段，已经保持的经验会发生质和量两方面的变化。

记忆恢复：学习某种材料后间隔一段时间所测量到的保持量，比立即测量的成绩更高，这是海马系统的长时增强作用。

储存的条件与方法：组织有效的复习：复习要及时;按照遗忘曲线先紧后松正确分配复习时间;阅读与重现交替进行;注意序列位置效应，中间部分加强复习利用外部记忆手段：笔记、卡片、提纲等注意脑的健康和用脑卫生：营养、蛋白质、吸毒、酒精、脑外伤

长时记忆的信息提取有两种基本形式，再认和回忆，再认比回忆更简单、容易。

再认：人们对感知过、思考过或体验过的事物，当它再度呈现时，仍然能认识的心理过程

回忆：人们过去经历的事物以形象或概念的形式在头脑中重新出现的过程

回忆以联想为基础，联想有几个规律：接近律、相似律、对比律、因果律。

影响提取的因素(1)对信息的组织、(2)时间间隔、(3)思维活动的积极性、(4)情绪、兴趣、(5)干扰、(6)人格差异

舌尖现象：话到嘴边说不出来，一种多因紧张引起的提取失败

4.长时记忆的特征(新增)

(四)长时记忆

1.长时记忆的含义

长时记忆：是指信息在大脑中储存时间超过一分钟的记忆。长时记忆的信息一般是经过一定加工的，它的容量没有限制，它就象一座图书馆，储存着我们经历的所有经验和知识，为我们的各种心理活动提供了必要的基础。长时记忆的信息的来源大部地对短时记忆信息的加工，也有印象深刻而一次获得的。如闪光灯记忆(flashbulb memory，张春兴，1991)，闪光灯效应(flashbulb memory)，即人们对引人震撼事件的记忆深刻的现象。在闪光灯效应影响下所产生的深刻记忆，称闪光灯记忆。

2.长时记忆的信息加工

(1)语义编码：

在短时记忆中主要涉及的是听觉编码，在长时记忆中则主要是语义编码，即在长时记忆中人们更多的是对一般意义或一般观念进行编码，而不是去记事物的某些细节，也就是说，长时记忆中语义编码占主导地位。

(2)视觉编码

尽管在长时记忆中主要涉及的是语义编码，但人们也将视觉编码的信息编入长时记忆。在日常生活中，我们通常是同时使用两种或多种方式对刺激材料进行编码的。例如，人们对某一事件的记忆，既有关于事情是如何发生，如何进行的事实过程的记忆，也有关于该事件的具体图象的记忆

影响长时记忆编码的因素有：意识状态、加工深度

3.长时记忆的信息存储与提取

在储存阶段，已经保持的经验会发生质和量两方面的变化。

记忆恢复：学习某种材料后间隔一段时间所测量到的保持量，比立即测量的成绩更高，这是海马系统的长时增强作用。

储存的条件与方法：组织有效的复习：复习要及时;按照遗忘曲线先紧后松正确分配复习时间;阅读与重现交替进行;注意序列位置效应，中间部分加强复习利用外部记忆手段：笔记、卡片、提纲等注意脑的健康和用脑卫生：营养、蛋白质、吸毒、酒精、脑外伤

长时记忆的信息提取有两种基本形式，再认和回忆，再认比回忆更简单、容易。

再认：人们对感知过、思考过或体验过的事物，当它再度呈现时，仍然能认识的心理过程

回忆：人们过去经历的事物以形象或概念的形式在头脑中重新出现的过程

回忆以联想为基础，联想有几个规律：接近律、相似律、对比律、因果律。

影响提取的因素(1)对信息的组织、(2)时间间隔、(3)思维活动的积极性、(4)情绪、兴趣、(5)干扰、(6)人格差异

舌尖现象：话到嘴边说不出来，一种多因紧张引起的提取失败

4.长时记忆的特征(新增)

(五)遗忘

1.遗忘的含义

遗忘的含义：记忆的内容不能保持或者提取时有困难。

2.遗忘曲线(the curve of forgetting)

德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)的研究。他在1885年发表了著名的著作《记忆》， 使他成为第 一位对记忆这种高级心理过程进行定量研究的心理学家。使用的材料是无意义音节(中间一个元音，两边各一个辅音构成)，主要是为了避免已有的经验产生意义的联想对记忆保持量造成干扰。他将实验的结果绘成曲线，即遗忘曲线(见黄书P375，图9-16)。从曲线上可看出，遗忘在学习之后立即开始，遗忘的进程是最初进展得很快，以后逐渐减慢，一句话概括：先快后慢。

3.遗忘理论

(1)、痕迹衰退说(decay theory)

该理论认为，遗忘是由于记忆的痕迹得不到强化而逐渐减弱，以致最后消退的结果。这种说法比较容易理解，因为一些物理、化学的痕迹随时间推移也是消退的。但该学说很难用实验加以证实，因为在一段时间内保持量下降，很难说没有其他因素的干扰。

(2)、干扰说(interference theory)

该理论认为，遗忘主要是由于在学习和回忆时受到了其他刺激的干扰，一旦干扰被排除，记忆就可以恢复。干扰主要有两种：前摄抑制(proactive inhibition)：是指前面学习的材料对后学习材料的抑制作用。倒摄抑制(retroactive inhibition)：是指后面学习的材料对前面学习材料的抑制作用。缪勒和皮尔扎克首先发现这种现象。对一段较长材料的学习，往往是两端记忆得效果比较好，中间效果差，就是因为中间受到了两种抑制的影响。

(3)、压抑说

该理论认为，遗忘主要是由于情绪或动机的压抑作用引起的，如果这种压抑被解除，记忆就能恢复。如弗洛伊德在给精神病人做催眠时发现，许多病人能回忆起早年生活中的许多事情，而这些事情平时是回忆不起来的。他认为，这些经验被压在潜意识中，回忆他们时会使人产生痛苦，于是就拒绝它们进入意识。如爱德华大夫中的病人。日常生活中，也会碰到，由于情绪紧张而无法回忆的情况，如在考场上。

(4)提取失败：储存在长时记忆中的信息是永远不会消失的，我们之所以对一些事情想不起来，是因为我们在提取有关信息的时候没有找到适当的提取线索。

4.影响遗忘的因素

影响遗忘的因素除了最主要的时间因素以外还有：(1)识记材料的性质与数量;(2)学习的程度;(3)识记材料的系列位置(如近因效应和首因效应。近因效应：最后呈现的材料最容易回忆，遗忘最少首因效应：最 先呈现的材料较易回忆，遗忘较少。);(4)识记者的态度。